Golf ke boikoetliso bo khathollang le bo khathollang maikutlong a batho.Ha e le hantle, e ka sebelisa mesifa eohle ea 'mele ntle le ho fufuleloa, kahoo kolofo e bitsoa "papali ea gentleman."Ho ea ka litsebi, ho fapana le lipapali tse nang le tšusumetso sebakeng sa boikoetliso, kolofo e ka ikamahanya le batho ba bangata.Tlas'a maemo a tloaelehileng, kolofo e ka tšoanela batho ba bong bo fapaneng, lilemo, maemo le maemo a 'mele.E ka bapaloa ho tloha ho lilemo tse tharo ho isa ho tse mashome a robeli.Ke papali e ka tsamaeang le uena bophelo bohle.Bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa batho, kolofo e ka bapala mesebetsi e fapaneng.

Bakeng sa basali: Golf e ka theola boima ba 'mele le sebōpeho!

Ke tlhaho ea motho ho rata botle.Ho basali, kolofo ke sebetsa se matla sa ho hlola letheka le mafura a mpa.Sena se sebetsa ka ho khetheha bakeng sa ba qalang ba nonneng.Ha ho hlahlojoa ketso ea kolofo, ho ka fumanoa hore ketso ea ho otla kolofo ke motsamao o akaretsang oa 'mele oohle.E sebelisa matla a thekeng ho khanna maoto le matsoho a ka holimo ho otla bolo.Ke sete e feletseng ea liketso tse kopanyang tšebelisano, matla le ho phatloha.Ho itloaetsa kamehla ho ke ke ha eketsa matla a letheka le mpa feela, ho eketsa psoas le mesifa ea mpa, empa hape ho felisa cellulite.Matla a maoto a ka holimo a sebelisoa ho ikoetlisa, 'me mesifa ea sefuba le likarolo tse sa tšoaneng tsa mesifa e ka holimo ea maoto le eona e tla finyella phello ea boikoetliso.Lingaka tse ling tsa maqheku li na le letheka le fokolang 'me li atisa ho inama ka mor'a nako e telele tafoleng.Papali ea kolofo e ka matlafatsa lesapo la mokokotlo le ho thibela lumbar disc herniation.

Bakeng sa beng ba likhoebo: Golf e ka etsa hore u itšepe 'me u se ke ua tsofala!

Bakeng sa baokameli ba nang le khoebo, papali ea kolofo ha e sebelise 'mele feela, empa e boetse e hlaolela ho itšepa.Ha re ntse re hōla, lipapali tse ngata tse neng li le ntle haholo ha li sa sebelisoa, empa kolofo e loketseng lilemo tsohle e ke ke ea e-ba teng.Ho sa tsotelehe hore na u lilemo li kae, u ka ba le monyaka o tsoetseng pele tseleng ea kolofo!Ho tloha ho libaesekele tse tharo ho isa ho tse lekholo, ho roba tse robong le ho roba tse robeli, baokameli ba tsoela pele ho iphephetsa le ho itšehla thajana!Ho feta moo, o ka qothisana lehlokoa le ba bang ho fumana thabo ea tlholisano!Golf e ka boloka kelello ea hau e le monyane ka ho sa feleng!

Bakeng sa bana: Golf e ka ntlafatsa mohopolo!

Hona joale, batsoali ba bangata ba nka bana ba bona ho ea bapala kolofo metseng e ka thōko ka mafelo-beke.Bana ba lumella boko ba bona ho hema ka botlalo ka lebaleng, e leng se thusang haholo ho ntlafatsa mohopolo.Ka nako e ts'oanang, lebala la kolofo ke sebaka se batlang se le setle ebile se maemong a holimo, 'me batsoali ha ba hloke ho tšoenyeha ka hore bana ba bona ba tla etsa metsoalle e sa lokelang lebaleng.Hona joale, likolo tse ngata tse bohareng le likolo tsa mathomo tsa lehae le linaheng tse ling li qalile ho lokisetsa lipapali tsa kolofo, e le hore bana ba ka latsoa thabo ea lipapali thutong e phathahaneng!

Haeba ha u e-so qale ho utloisisa kolofo, u ka lakatsa ho qala hona joale bakeng sa leeto le monate la kolofo!